Nach der Geburt
Wochenbettbetreuung zu Hause
Nach der Geburt beginnt für alle Familienmitglieder eine spannende Zeit. Sich kennenzulernen steht dabei an erster Stelle.
Euch durch diese Zeit voller Fragen, Gefühle und Eindrücke zu begleiten, das ist unsere Aufgabe.
Wir überwachen z.B. die Rückbildung der Gebärmutter und die Wundheilung von Verletzungen. Auch die Entwicklung eures Kindes, wie die Gewichtsentwicklung und das Abheilen des Nabels, wird regelmäßig kontrolliert. Außerdem unterstützen wir euch bei allen Fragen zum Thema Stillen, Ernährung und Entwicklung vom ersten Lebenstag bis hin zum Beikostalter.
Babymassage
Ab der 4. Lebenswoche bis etwa zum 6 Lebensmonat.
Bewusste Berührung ist die innigste Form zwischen Eltern und Kind miteinander in Kontakt zu treten.
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, intensiven Kontakt und eine zärtliche Kommunikation zwischen Eltern und Kind aufzubauen.
Durch die Babymassage, in einer entspannten Atmosphäre geben Sie ihrem Kind Reize um Entwicklungsschritte leichter bewältigen zu können, fördern ein gutes Immunsystem und beugen Schlafstörungen und Verdauungsproblemen vor.
Eine Kursstunde dauert 60 Minuten und der Kurs geht über 4 Wochen. Die Gesamtkosten hierfür liegen bei 50€.
Gemeinsam wachsen - Babys in Bewegung
Dies ist ein Kurs für Eltern und Babys im ersten Lebensjahr. Ab etwa dem 5. Lebensmonat wollen wir gemeinsam in kleinen Gruppen die Kinder unterstützen, sich altersgerecht zu entwickeln.
Wir nehmen uns Zeit für Massage-, Streichel- und Bewegungsspiele. Du lernst Bewegungsanregungen kennen und ermöglichst deinem kleinen Schatz schon früh den Kontakt zu anderen Babys.
Du kannst dich mit anderen Mamas austauschen und erhältst Antworten auf Fragen rund um das Leben mit Kind.
Der Kurs findet an 7 Terminen zu je 75 Minuten statt.
Die Kursgebühr beträgt 80 €.
Still- und Beikostberatung
Für alle Fragen rund um die Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern sind wir deine Ansprechpersonen. Sprich uns gerne an.
Rückbildungskurse
Mit der Rückbildung zu einem besseren Körpergefühl. Wir stärken gezielt Bauch, Beckenboden, Rumpf und Rücken. Die Geburt sollte nach einer Spontangeburt mindestens 6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt mindestens 10 Wochen zurückliegen. Unsere Rückbildungskurse finden mittwochs vormittags von 9:00 bis 10:15 Uhr in der Turnhalle in Tholey-Hasborn statt.
Selbstverständlich darfst du dein Kind jederzeit mitbringen. Bitte kontaktiere uns, wenn du Interesse an einem Kurs hast.
Das Training besteht aus:
- einem Herz-Kreislauf-Training mittels Balance Pads
- einer schwangerschafts spezifischen Gymnastik
- Atem-und Entspannungsübungen für Körper und Geist.
Mama-Fitness
Die Rückbildung ist geschafft, doch du hast weiterhin Lust auf Bewegung gemeinsam mit anderen Mamas.
Den letzten Baby-Pfunden geht es mit geballter „Mama-Power“ an den Kragen.
Die Kurse beinhalten ein Ausdauertraining, der noch beanspruchte Beckenboden wird weiterhin gekräftigt, und alle Muskelgruppen des Körpers werden gestärkt.
Du brauchst keinen Babysitter, bring einfach deinen kleinen Schatz mit! Auch bei den Außenterminen mit Buggy im Wald werden die Kinder viel Spaß haben!